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La sophrologie facile: 30 exercices simples relaxants et dynamisants, by Yves Davrou
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Détails sur le produit
Poche: 160 pages
Editeur : Marabout (27 mars 2019)
Collection : Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2501139526
ISBN-13: 978-2501139526
Dimensions du produit:
12,5 x 1,3 x 17,8 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
22 commentaires client
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Livre structuré avec un «programme» à la semaine pour arriver à une meilleure pratique de la sophrologie et un meilleur ressenti.J'aime bien ce concept.
Ce livre permets de découvrir la sophrologie, à son rythme même s'il est organisé par semaine (soit 20 au total). Je préfère y aller plus lentement (surtout qu'il me faut trouver du temps pour m'y pencher sérieusement). Pas trop difficile à lire, quelques feuilles vierges à la fin du cahier, pratiques pour prendre des notes au fur et à mesure. Satisfaite de mon achat.
Bon livre afin de découvrir la sophrologie avec des exercices simples et faciles. A utiliser chaque jour pour découvrir un autre style de vie.
Pragmatisme étayé.Doc. correspondant à la description originale.Tourné vers la pratique quotidienne.
Déçue par la présentation des exercices qui les rend difficiles à pratiquer si on n'a pas un peu l'habitudeet le style assez lourdJ'avais payé livraison le jour même et le livreur est arrivé le lendemain en refusant de monter à l'étage!
Accessible à tous, ce livre est écrit simplement et clairement. Il propose des exercices faciles à mettre en pratique dans le quotidien.Un livre à avoir sous la main.
pour le bien être cela peut être une idée de cadeau à toutes personnes voulant prendre soin d'elle. Ludique et complet.
Ce livre correspond tout à fait à mon attente
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